現代人生活離不開3C產品，無論是工作電腦、追劇手機還是平板學習，長時間盯著螢幕成為常態。
然而過度曝露於藍光與螢幕閃爍中，對眼睛的傷害不容小覷。
想要降低眼壓、減緩疲勞感，選對「3C族必備護眼配件」就是關鍵！
本篇文章將介紹幾款實用且受推薦的護眼配件，幫助你在數位生活中，守護視力健康不打折！
一、藍光阻隔螢幕保護貼
功能特色：
過濾高能藍光，有效減少對眼睛的傷害
降低螢幕眩光，提升觀看舒適度
適用於手機、平板、筆電與桌機螢幕
適合族群：長時間使用手機、經常追劇的上班族與學生族群
二、螢幕掛燈／護眼檯燈
功能特色：
均勻照明無閃爍，有效保護眼睛免於疲勞
減少螢幕反光，提供柔和閱讀環境
智慧感應光源，自動調整亮度
適合族群：辦公室族群、線上會議常態化使用者、夜間作業者
三、護眼濾藍光眼鏡
功能特色：
有效阻隔藍光與紫外線
部分款式具備抗UV與抗反光設計
時尚外觀，配戴舒適不影響外型
適合族群：習慣不貼保護貼、注重穿搭風格又需護眼者
四、乾眼症護眼噴霧與眼罩
功能特色：
舒緩眼睛乾澀與疲勞
熱敷眼罩可促進血液循環、放鬆眼周肌肉
適合久盯螢幕後的眼部保養
適合族群：容易眼乾、睡前滑手機者、需護眼放鬆的族群
五、電腦螢幕調光軟體或濾藍光APP
功能特色：
根據時間自動調整螢幕色溫與亮度
降低藍光比例，減少視覺負擔
支援 Windows、Mac、Android、iOS 多平台
適合族群：需長時間對著電腦編輯、剪片、繪圖的專業工作者
結語：選對護眼配件，科技生活也能健康無負擔
不論你是學生、上班族還是自由工作者，身為長時間使用螢幕的3C族，選用合適的「護眼配件」不只是舒適，更是保護視力的長期投資。
建議搭配生活作息調整與定期休息，養成正確的用眼習慣，才能真正達到護眼效果。
若你還在找尋最適合自己的護眼配件，不妨參考上述清單，從小處開始改變，用科技守護健康的雙眼。
資料來源：網上
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