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抗藍光與低藍光有什麼不同？一篇看懂兩者差異與護眼效果！

現代人長時間使用手機、電腦與平板，眼睛暴露在藍光下的時間越來越長，容易造成視力疲勞、乾澀甚至失眠問題。

市面上許多產品紛紛標榜「抗藍光」、「低藍光」，但你知道這兩者其實是不同的概念嗎？

本文將詳細說明「抗藍光與低藍光有什麼不同？」，幫助你在選購護眼產品時不再混淆！

藍光是什麼？為什麼需要防藍光？

藍光是波長約在 415–455 奈米之間的高能可見光，廣泛存在於陽光與 3C 裝置的螢幕中。

雖然自然藍光有助於調節生理時鐘，但過度曝露於人造藍光下可能會：

增加黃斑部病變風險

影響褪黑激素分泌，導致失眠

引發眼睛乾澀、酸澀、視覺疲勞

這就是為什麼「藍光防護」成為現代人不可忽視的議題。

抗藍光 vs 低藍光：兩者到底差在哪？

雖然兩者都能降低藍光對眼睛的傷害，但機制、應用與效果其實有明顯差異。

【抗藍光】是什麼？

抗藍光是一種外加式濾光方式，透過貼膜、眼鏡、玻璃等材質來過濾藍光。

特點如下：

透過濾光材質吸收/反射高能藍光（特別是 415~455nm 區段）

常見於螢幕保護貼、抗藍光眼鏡、顯示器貼膜

可自選配件，更換彈性大

部分產品會稍微偏黃，視覺色彩略有差異

【低藍光】是什麼？

低藍光則是一種源頭控制方式，從裝置硬體或軟體本身降低藍光輸出量。

特點如下：

通常是內建功能或經硬體調教的螢幕設定

可在手機/電腦/平板內開啟「夜間模式」、「護眼模式」

多數通過如 德國萊因（TÜV Rheinland）低藍光認證

色彩失真較低，視覺舒適度高

最理想方式：

抗藍光 + 低藍光雙重搭配
→ 使用低藍光螢幕（如德國萊因認證產品）+ 抗藍光玻璃貼或眼鏡，達到全方位護眼效果。

如何挑選有效的抗藍光或低藍光產品？

不論你選擇抗藍光保護貼或低藍光顯示器，以下選購建議能幫助你避開地雷產品：

1. 認明「德國萊因 TÜV 低藍光認證」
這是目前國際間公認的藍光安全評估標準。

2. 查看藍光阻隔率數據
多數有效抗藍光產品會清楚標示阻隔波段與數值（例如：阻隔 30%～40% 高能藍光）。

3. 選擇信譽良好品牌
例如：imos、BenQ、ASUS、ViewSonic、Blue Light Shield 等

4. 不追求過度濾光
藍光並非完全有害，過度過濾反而影響色彩與自然節律，適度防護最重要。

結語：了解差異，才能真正保護雙眼！

現在你已經清楚了解「抗藍光與低藍光有什麼不同」，下次在選購螢幕、手機配件或護眼工具時，就能更聰明選擇適合自己的產品。

記住，眼睛只有一雙，保護視力從現在開始！

 

 

資料來源：網上

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iPhone 17 兩款全新配色曝光！

蘋果迷們注意啦！根據最新的爆料，蘋果針對 iPhone 17 標準版（也就是非 Pro 系列）正在內部測試兩款全新機身顏色，其中包含了紫色與綠色。

傳 Pro 系列也可能推出天空藍配色

外媒指出，目前看來紫色版本呼聲較高，有望成為最終選擇方案.至於綠色，雖然也在蘋果的考慮中，但有沒有機會正為正式選項，可能就要看蘋果內部怎麼定案了。

不僅如此，對於藍色控的朋友也有好消息，因為外媒還提到，在 Pro 系列方面則有望新增一款天空藍的新色，為高階機種帶來一些年輕的清新感。

除了新色令人期待，最讓果粉們眼睛一亮的可能還是這次螢幕規格的升級。

根據本月稍早的另一個消息指出，iPhone 17 標準版與傳聞中要取代 Plus 機型的新款 iPhone 17 Air，終於將配備 120Hz 更新率的螢幕，在視覺體驗將會有明顯提升！

不過比較可惜的是，標準版機型們依然不會支援 Pro 系列才有的 ProMotion 自適應更新率技術，依照蘋果犀利的刀法，這項高階功能還是會繼續保留在 Pro 雙機上。

 

 

資料來源：https://m.eprice.com.tw/mobile/talk/4544/5816341/1

iPhone 17 Apple iPhone 紫色 iPhone 17 Pro 綠色 iPhone 17 Air

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【iOS 26桌布下載】蘋果原廠iPhone高畫質桌布免費分享

就在 WWDC 2025 主題演講結束後，蘋果隨即釋出 iOS 26 首個開發者預覽版，新系統延續年度傳統，推出一系列全新 iOS 26 桌布，主視覺設計也完全呼應全新「Liquid Glass」（液態玻璃）設計語言，如果還沒打算更新升級，也可以直接用 iPhone 下載 iOS 26 桌布圖檔來套用。

最新 iOS 26桌布不僅只是一張圖，而是整個 Liquid Glass 設計語言的視覺延伸，主要強調透明、光學效果和動態回應，讓你每次在iPhone解鎖螢幕時，都如進入光與玻璃融合的動態空間。

要是不想等9月推出iOS 26正式版才能套用新桌布，現在可以直接用 iPhone 下載原廠原始 iOS 26 桌布圖檔，就算是在舊版 iOS 系統同樣也能輕鬆套用。

蘋果原廠iOS 26桌布下載（4K畫質）

【桌布下載方式】點開底下桌布連結後，長按圖片後，就能直接下載桌布，並且轉存至 iPhone 照片 App 內。

 

 

資料來源：https://mrmad.com.tw/ios-26-wallpapers-download

iOS 26 桌布 iPhone 蘋果

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抗藍光 iPhone 保護貼推薦｜護眼防藍光，一貼守護視力！

在手機螢幕使用時間越來越長的現代生活中，眼睛保健成為不容忽視的課題。

尤其是 iPhone 使用者，追劇、工作、遊戲樣樣來，長時間盯著手機螢幕容易造成視覺疲勞、乾眼、甚至影響睡眠。

這時候，一片高效能的抗藍光 iPhone 保護貼就是你護眼的第一道防線！

為什麼要使用抗藍光 iPhone 保護貼？

藍光是一種高能量短波光，波長集中在 415–455nm，過度曝露可能導致：

視網膜細胞受損

視力模糊、眼睛乾澀

睡眠品質下降，生理節律失調

抗藍光保護貼能夠有效過濾部分高能藍光波段，達到降低眼睛傷害、減緩疲勞的效果，成為現代人保護視力的必備配件。

抗藍光 iPhone 保護貼的選購重點

挑選適合的 iPhone 抗藍光保護貼時，可以從以下幾個重點判斷：

抗藍光效果是否有認證？
選擇具備德國萊因（TÜV Rheinland）低藍光認證的保護貼，更能確保藍光阻隔效果達標，避免買到無效或標榜過頭的產品。

是否偏黃、影響色彩？
優質的抗藍光貼能在不偏黃、不失真的前提下，達到藍光過濾效果。
特別對 iPhone 的 Retina 顯示器來說，色彩還原力是重點。

保護力與耐用性
選擇9H 鋼化玻璃材質的抗藍光保護貼，不僅能保護螢幕抗刮耐磨，同時搭配疏油疏水塗層，維持清潔手感。

推薦品牌：imos 抗藍光 iPhone 保護貼

imos 是台灣高品質手機配件品牌，在抗藍光玻璃貼領域廣受好評，其 iPhone 系列保護貼具有以下優勢：

有效阻隔超過 30% 高能藍光（德國萊因低藍光認證）

高透光率、色彩自然，不影響 Retina 顯示色彩

採用康寧玻璃，具備 9H 硬度、防刮耐磨

支援 Face ID、滑順觸控不卡頓

表面具抗指紋、抗油污塗層，維持長效清晰度

熱門機型如 iPhone 15 / 15 Pro / 14 系列 均有專用版本，貼合度高、安裝簡便。

哪些族群適合使用抗藍光 iPhone 保護貼？

長時間使用手機的上班族

重度手遊玩家、直播主

經常滑手機的學生與兒童

晚睡族、睡前滑手機習慣者

只要你有用手機的需求，特別是使用 iPhone 的族群，抗藍光保護貼都是一種值得投資的眼睛防護方式。

常見問題 FAQ

Q：抗藍光 iPhone 保護貼會影響螢幕亮度嗎？
A：優質的抗藍光保護貼在阻隔藍光的同時，仍保有高透光率，不會明顯影響螢幕亮度。

Q：使用抗藍光玻璃貼後，色彩會變黃嗎？
A：部分劣質產品可能偏黃，但像 imos 等品牌使用進階濾光技術，可保持原生色彩，幾乎無感。

Q：護眼效果真的有科學根據嗎？
A：藍光與眼睛疲勞、睡眠品質間已有諸多醫學研究證實，過濾藍光有助減輕視覺壓力，提升用眼舒適度。

結語：選對抗藍光 iPhone 保護貼，守護雙眼更安心

想要減輕眼睛疲勞，提升長時間使用手機的舒適度，抗藍光 iPhone 保護貼是你的好幫手。

無論是工作、娛樂還是日常使用，投資一片高品質的護眼保護貼，保護的不只是手機螢幕，更是你寶貴的雙眼。

如果你正在尋找值得信賴的抗藍光保護貼品牌，imos 是目前市面上的優質推薦，值得一試！

 

 

資料來源：網上

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Google地圖「截圖辨識」怎麼用？

當你在規劃下一趟旅行時，是否曾為了找回某張景點截圖在手機相簿中找也找不到？

Google Maps 最新推出「智慧截圖」辨識景點功能，或許能解決這個困擾。

這項新功能結合 Google 自家的 Gemini 人工智慧技術，可自動辨識截圖中的地點名稱，並幫使用者將相關資訊儲存至清單中，大幅簡化旅遊資訊的整理流程。

根據 Google 的說法，這項Google Maps「截圖辨識景點」新功能主要是針對經常會規劃旅行用戶設計，無論是用戶事先從旅遊部落格、新聞文章還是 IG、FB、TikTok 等社群媒體擷取的店家或是景點截圖，只要圖內有包含地點名稱，Google地圖就能進行分析與整理，讓使用者更輕鬆規劃行程、避免遺漏關鍵景點。

Google Maps截圖辨識：Gemini AI雙重辨識能力，讓截圖變成行程筆記

Google地圖智慧截圖辨識功能技術核心，主要是利用 Google 新一代的 Gemini AI 系統，它結合圖像辨識與自然語言處理能力，能夠同時針對截圖中的畫面與文字內容進行分析。

像是透過手機截取一張 IG 限時動態中拍攝的咖啡廳照片，就算只有出現「Blue Bottle Tokyo」這樣的片段資訊，AI 仍能根據這段文字、背景街景及標誌樣式進行多層比對，準確判斷出該店家所在位置，並將資訊整合到地圖上。

若截圖中資訊不完整，甚至出現拼寫錯誤或地點模糊不清的情況，Gemini 同樣也能透過上下文語意推理能力，進行關聯推測。

例如一張 TikTok 截圖中寫著「銀座老字號壽司」，即便未提到明確店名，AI 也可能透過圖像背景（如門牌或街景）進行交叉比對，利用Google Maps地圖資料庫進行比對，找出最可能對應的地點。

這也能擺脫過往只能靠「手動輸入關鍵字」搜尋地點的限制，能替使用者帶來更流暢的資訊整合體驗，尤其對於熱愛旅遊，還能極大提升景點搜尋和便利性。

Google Mpas如何透過截圖辨識景點？
目前Google Maps「截圖智慧辨識景點」功能率先於 iOS 裝置的 Google Maps 推出，且僅限美國地區、英文語系用戶使用。

Google 已承諾未來將擴大支援語言與地區，預期不久後將覆蓋更多市場。

如果當前是住在美國地區，或許也可以提前透過底下方式搶先使用這項 Google Maps 便利截圖智慧辨識功能：

1.開啟 Google Maps，切換至「你」（You）分頁。
2.在頂部尋找「截圖」清單，點選旁邊的「Try it out！」標籤。
3.系統將播放操作介紹影片，並引導用戶授予相簿存取權限。
4.開啟功能後，當你截圖含有地點資訊的圖片（例如 IG 的咖啡廳打卡照），再回到 Google Maps，就會收到提醒通知。
5.點選「檢視」，選擇是否儲存截圖至清單中，方便日後行程參考。

若不希望 Maps 自動讀取所有截圖，也可選擇「手動上傳」，同樣能享有 AI 協助辨識的便利。

結語：旅行規劃走向 AI 自動化，地圖不再只是導航工具

這項功能引入也代表Google地圖正在轉變，從過去單純透過文字輸入查詢和導航工具，如今也開始進化為個人旅行助理，透過截圖與 AI 整合，Google Maps 不僅提升使用者的規劃效率，也重新定義了「資訊收集」。

下次要是有看見喜歡的景點記得先透過手機截圖收藏，等到後續該功能正式在台灣上線後，到時旅行前規劃就會變得更順手。

 

 

資料來源：https://mrmad.com.tw/google-maps-screenshot-recognition

Google Mpas 地圖 Google地圖 截圖辨識 Google Gemini AI

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iPhone 預設翻譯改用Google即時翻譯設定教學

蘋果替iOS 18.4版本中推出了一項隱藏重大更新，首次開放iPadOS和iOS可將Google翻譯設為iPhone系統預設翻譯應用程式，這調整不僅提升用戶體驗，還能替習慣依賴Google翻譯服務的蘋果裝置用戶帶來極大便利，這次揪來分享如何將iPhone預設翻譯功能直接改為Google翻譯，讓你隨手都能用上Google即時翻譯。

Google翻譯改為iPhone預設翻譯有什麼好處？

蘋果內建的iOS翻譯App雖然簡潔易用，但在功能多樣性和語言支援上，依舊是不及Google翻譯，目前Google翻譯不僅支援超過100種語言，還提供拍照翻譯、語音即時對話、手寫辨識等進階功能，對於經常需要跨語言溝通的用戶會更便利。

過去iPhone用戶若想使用Google翻譯，每次都必須手動才能複製貼上文字進行翻譯，整個流程繁瑣且打斷使用體驗。

現在，從iOS 18.4以上版本後，就能允許將Google翻譯改成iPhone預設翻譯應用，直接藉由系統層級的翻譯需求（如選取文字後的翻譯選項或Siri翻譯指令）都將直接由Google翻譯處理，還能大幅提升效率。

修改iPhone內建翻譯系統需求

在開始設定前，請確認的裝置符合以下條件才有辦法修改iPhone預設翻譯功能：

系統版本要求：iPhone或iPad必須已更新至iOS 18.4/iPadOS 18.4或更高版本

Google翻譯App：確保從App Store下載或更新到最新版本的Google翻譯App，版本需要v9.8.011以上。

如果iPhone或iPad設備尚未更新至最新系統，請前往「設定」>「一般」>「軟體更新」進行升級，因為蘋果僅在iOS 18.4版本後才開放預設翻譯應用的更改選項。

如何將iPhone預設翻譯改為Google翻譯？

步驟ㄧ：進入iOS預設App頁面
首先開啟iPhone設定App，滑到最底點選「App」選項，並進入「預設App」設定。

步驟二：修改系統預設翻譯
接下來找到「翻譯」選項，並將預設翻譯App改成「Google翻譯」。在完成修改後，後續iOS系統將自動將所有翻譯需求導向Google翻譯App，無需再手動切換。

iPhone怎麼用Google翻譯預設功能？
只要將iPhone預設翻譯功能改成Google翻譯後，後續只要有任何翻譯，就都會直接透過Google翻譯來處理，就不會調用原生Apple翻譯工具。

像是可以透過Safari長按選取文字後點擊「翻譯」選項，系統將自動啟動Google翻譯而非Apple原生翻譯工具，這樣就能實現一鍵Google即時翻譯，省去還要複製貼上步驟。

為何蘋果要開放iPhone預設翻譯功能？
實際蘋果開放iPhone預設翻譯應用，主要是源於歐盟《數位市場法》(DMA)的監管壓力，該法規要求科技巨頭提供更開放的平台環境，雖然法規來自歐洲，但蘋果選擇在全球範圍內推行這項更新，就連同台灣等各國語系在都能受益。

除了能夠自訂預設翻譯外，iOS 18.4還同步開放了更多預設應用的替換選項，包括電子郵件、瀏覽器、簡訊和密碼管理工具等。

當然將Google翻譯設為iPhone預設翻譯應用，對於習慣用Google精準翻譯，調整這些設定就會更便利，還能大幅簡化了操作流程，提升了整體使用體驗。

 

 

資料來源：https://mrmad.com.tw/iphone-default-translation-changed-to-google-translate

iPhone Google翻譯 蘋果 iOS 18.4 翻譯

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手機抗藍光保護貼推薦：imos 護眼玻璃貼值得買嗎？

在這個人手一機、螢幕不離身的時代，眼睛疲勞、乾澀、甚至睡不好已成為許多人的日常。

長時間看手機的你，是否也有這樣的困擾？

若想從根本保護眼睛，一款優質的抗藍光手機保護貼絕對是必備配件。

而在眾多品牌中，imos 抗藍光保護貼可說是護眼族群的首選。

本文將從多面向解析，推薦這款熱門的護眼玻璃貼，幫助你做出安心又聰明的選擇。

為什麼需要手機抗藍光保護貼？

藍光是一種高能短波光，長時間暴露在藍光下，可能造成：

視網膜細胞受損、視力下降

眼睛乾澀、疲勞

褪黑激素分泌減少、睡眠品質變差

因此，選擇一款有效過濾藍光的玻璃保護貼，可以在不影響使用體驗的情況下，降低藍光對眼睛的傷害，同時延長手機螢幕壽命。

手機抗藍光保護貼推薦品牌：為何選 imos？

通過德國萊因低藍光認證
imos 的抗藍光保護貼採用獨家鍍膜技術，有效阻隔超過 30% 高能藍光波段（415–455nm），並榮獲德國 TÜV Rheinland 低藍光認證，在品質與效果上具有公信力。

不偏黃，保留螢幕真實色彩
市面上不少抗藍光貼會出現偏黃問題，影響觀感。但 imos 抗藍光保護貼擁有高透光率與真實色彩還原能力，無論追劇、拍照或繪圖，都能保留原色。

9H硬度玻璃，防刮耐磨
imos 採用9H 鋼化玻璃材質，具備優異的防刮耐磨效果，能有效保護手機螢幕不被鑰匙、硬幣等刮傷。

表面疏水疏油，不易沾指紋
imos 保護貼表層具備抗指紋塗層與抗油污特性，滑順手感不黏膩，清潔更方便。

支援多款主流機型
imos 提供完整支援，包括 iPhone、Samsung Galaxy、Sony Xperia 等熱門機型皆有對應款式。

imos 抗藍光保護貼推薦機型

機型：推薦產品名稱
iPhone 15 系列：imos 3SAS 抗藍光滿版玻璃貼
Samsung S24：imos 3D 滿版抗藍光鋼化玻璃貼
Sony Xperia 1 V：imos 康寧玻璃抗藍光保護貼

若你是 iPhone 用戶，imos 3SAS 系列是目前討論度與好評率都極高的產品，擁有完整貼合、真實顯色與長效抗藍光保護力。

使用心得與評價：imos 值得入手嗎？

眾多網友在 PTT、Mobile01 與蝦皮商城中一致給出好評，認為：

長時間滑手機眼睛真的不再這麼酸澀

不影響螢幕清晰度與觸控靈敏度

手感滑順，不容易沾指紋

價格合理，性價比高

無論是學生族、上班族、追劇控或電競玩家，imos 都是一款值得投資的手機護眼好夥伴。

結語：手機抗藍光保護貼推薦首選——imos

長期使用 3C 設備對眼睛的影響不容忽視，與其等待問題出現，不如及早防護。

imos 抗藍光手機保護貼結合護眼、抗刮、防油汙與不偏色的優點，是目前市面上最具口碑的選擇之一。

若你正在尋找一款真正有效的抗藍光玻璃貼，imos 絕對值得你入手！

 

 

資料來源：網上

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Google 暗示新旗艦 Pixel 10 上市時間

Google 近日向少部分 Pixel 手機鐵粉寄出活動邀請，邀請參與九月初舉辦的「Pixel Superfans Insider Event」，疑似將提早展示新一代旗艦 Pixel 10 系列手機。

外媒《Android Authority》報導，早在本月初，Google 就曾向特定粉絲寄出名為「Pixel Penthouse」的獨家活動邀請，原定舉辦日期為 6 月 27 日，但近日同一批粉絲陸續收到 Google 官方寄發的活動異動通知，內容提及：「因不可預期的狀況，將無法再發出 Pixel Penthouse 的邀請，但我們將提供替代的獨家獎勵：誠摯邀請您參與 9 月 4 日舉辦的 Pixel Superfans Insider Event」。

儘管無法得知「Pixel Penthouse」活動延期的原因，但普遍外媒認為，作為替代方案的「Pixel Superfans Insider Event」極有可能會提供 Pixel 10 系列手機。

最新傳聞指出，Google 將於 8 月 20 日舉辦 Pixel 新機發表會，故 9 月 4 日的活動可能是讓特定粉絲能夠在上市前搶先體驗新手機。

綜合外電消息，Pixel 10 系列一大亮點是將搭載首款由台積電製造的 Tensor 處理器，預期在溫控、效能與續航表現方面將有明顯進化。

另有傳聞指出，Pixel 10 系列將支援 Qi 2.2 無線充電技術，並導入大量磁吸配件，同時透過 AI 技術強化影片拍攝、智慧助理等多項應用情境。

 

 

資料來源：https://3c.ltn.com.tw/news/62183

Google 手機 Google Pixel 10

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iPhone 17 Pro 傳將帶來12項重大升級，登場倒數

根據供應鏈最新爆料，Apple 已著手準備 iPhone 17 系列的量產作業，預計將於今年 9 月如期發表。

隨著發表進入三個月倒數階段，iPhone 17 Pro 系列的相關規格也陸續曝光，外界普遍認為這將是近三年來升級幅度最大的一代，甚至還將迎來七年來首次的外觀大改。

根據《MacRumors》整理的資料，iPhone 17 Pro 系列預期將帶來以下 12 項重大升級：

鋁合金中框設計：可能採用全新「鋁金屬 + 部分玻璃」混合設計，質感與散熱表現皆有所提升。

大型矩形相機模組：將搭載帶圓角的大型矩形三鏡頭模組，辨識度更高。

新增天藍色配色：引入類似新款 MacBook Air 的天藍色選項。

更大電池容量：Pro Max 機型機身略為加厚，以容納更大電池。

A19 Pro 晶片：採用台積電第三代3nm製程，提供性能與能效的年度小幅升級。

Apple 自研 Wi-Fi 7 晶片：全系列搭載 Apple 自行設計的 Wi-Fi 7 晶片，取代原本的博通方案。

2400 萬畫素前鏡頭：四款機型皆標配升級前置鏡頭，有望提升自拍與視訊畫質。

4800 萬畫素長焦鏡頭：Pro 系列後鏡頭全面升級，拍攝能力再強化。

雙路影片錄製：可同時啟用前後鏡頭錄影，提升創作者應用彈性。

支援 8K 錄影：首次支援 8K 解析度影片錄製。

12GB RAM 記憶體：Pro 系列與傳聞中的 iPhone 17 Air 將搭載 12GB 記憶體，有助 AI 運算與多工表現。

散熱設計優化：全系列強化內部散熱架構，Pro 系列則導入均熱板，解決高階效能壓力。

從目前已知的資訊來看，iPhone 17 Pro 很可能是 Apple 多年來在設計與功能上的一大突破。

 

 

 

資料來源：https://www.techbang.com/posts/123792-iphone-17-pro-12-upgrades-new-design

iPhone 17 Pro iPhone Apple iPhone 17 Pro Max

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護眼玻璃貼值得買嗎？搞懂原理、功效與選購重點！

現代人每天盯著手機、平板、電腦的時間動輒數小時，眼睛乾澀、疲勞、視力模糊早已成為普遍困擾。

這也讓「護眼玻璃貼」成為熱門的3C配件之一。但護眼玻璃貼真的有效嗎？該怎麼挑選才不踩雷？本文帶你一次搞懂。

什麼是護眼玻璃貼？

護眼玻璃貼，又稱為「抗藍光玻璃貼」或「低藍光保護貼」，是一種具備過濾藍光功能的螢幕保護貼。

它的主要功能是減少電子螢幕釋放出的高能短波藍光（約415～455nm），降低藍光對眼睛視網膜與黃斑部的刺激與傷害，進而預防眼睛疲勞、乾澀甚至視力惡化。

護眼玻璃貼的好處有哪些？

1. 有效過濾有害藍光
品質良好的護眼玻璃貼可過濾約30%～50%的藍光，有助於減少眼睛長時間暴露在高能光源下的不適感。

2. 緩解眼睛疲勞與乾澀
長時間滑手機、追劇或玩遊戲容易造成眼睛疲勞，護眼貼可降低光線刺激，讓眼睛更輕鬆。

3. 改善睡眠品質
藍光會抑制褪黑激素分泌，影響睡眠。護眼玻璃貼可減少這種干擾，尤其適合夜間使用3C產品的族群。

4. 保護螢幕與防刮
玻璃貼本身仍具備基本的硬度與抗刮保護，延長螢幕使用壽命。

哪些人適合使用護眼玻璃貼？

長時間用手機或平板的人

上班族/學生/遠距工作者

經常夜間滑手機的人

對光線敏感、容易眼乾的人

3C產品重度使用者，如剪片、繪圖族群

如何選購真正有效的護眼玻璃貼？

看是否具備「抗藍光認證」
像是德國萊因（TÜV Rheinland）低藍光認證是國際認可的權威標章，可確保產品具備實際的護眼功能。

注意透光率與色偏
部分護眼貼因濾藍光會出現偏黃，選購時應挑選**透光率高（>90%）**且色彩還原度佳的產品，以免影響觀影或玩遊戲體驗。

硬度與材質
選擇9H硬度玻璃材質可有效抗刮、抗撞擊，提升整體保護力。

有無抗指紋、防眩光設計
這些附加功能能增加使用舒適度，避免油漬與強光反射影響視線。

護眼玻璃貼 VS 抗藍光模式：哪個更好？

手機內建的「抗藍光模式」、「夜間模式」雖然有助減少藍光，但：

使用起來畫面會偏黃

無法阻隔實體光線進入眼睛

若長時間盯螢幕，效果有限

相比之下，護眼玻璃貼屬於物理阻隔藍光，可全天候保護，不須額外設定，更適合長期使用者。

結語：護眼玻璃貼值得入手嗎？

若你是3C產品重度使用者、常感覺眼睛酸澀或睡眠品質不佳，那麼護眼玻璃貼絕對值得考慮。

透過選擇具備抗藍光認證、透光率高的產品，不僅能有效減少藍光對眼睛的影響，也為你的螢幕多一層保護，提升使用體驗。

 

 

資料來源：網上

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